Une matinée d’empathie

Après le succès de la matinée pleine conscience offerte cet été, Le café O Nordik et moi vous invitons à une deuxième matinée conviviale pour explorer cette fois-ci les différentes composantes de l’empathie.

La plupart des humains se promènent avec une bonbonne d’empathie plus ou moins vide. La possibilité d’être vu.e, écouté.e et accueilli.e dans notre expérience vivante et dans toute notre intensité est une denrée rare dans notre société actuelle. De plus, il est presque impossible d’offrir de l’écoute empathique à l’autre si notre propre bonbonne est vide. D’où la pertinence de trouver une façon de s’offrir ce cadeau d’accueil et de bienveillance à soi-même, ainsi qu'à l'autre. 

Par des échanges et des exercices simples, on vous propose de vivre l’intention et la qualité d’attention nécessaires pour cultiver une présence empathique à soi et à l’autre, et de clarifier ainsi ce qui la distingue de la sympathie, de l’offre de conseils ou de la prise en charge de l’autre.

Les effets positifs d’une bonbonne d’empathie bien remplie sont multiples :
Détente du système nerveux
Connexion avec le sens de sa valeur
Ouverture
Élan de contribuer
Vitalité renouvelée, joie
Sentiment d'appartenance à l’humanité, au Vivant.

Jeudi 8 février 2024
9h - 11h au café O Nordik
20 $ incluant un breuvage

Pour s’inscrire, contacter Sandrine au café O Nordik :
(819) 812-2929
ocafenordik@gmail.com